7.信心：要想使自己能做各种各样的事情，你一定要去训练你的信心，千万别害怕。不断练习使用自己的信心，迟早你会发现信心已经在眼前了。
女性的压力对象一般是生活琐事，包括时间紧张，他人期待，孩子教育，人际关系以及家庭关系。
84.深秋的时候把落叶踩得咔咔响，最好是梧桐树叶。
44. 写一封给未来自己的信，表达对自己的关爱和期望。
诚如费纳曼所言，阿甘这个形象包含着美国民众的典型特点。他虽有超常之处，但言行举止、发型衣着却无不透出一般憨态，那只有75的智商更是对普通人的缺陷的一个隐喻。然而，正是这样一个家庭残缺、身心残疾的孩子，却能够跨越坎坷与沧桑，创造出一个个人生奇迹。这恰恰体现了“美国梦”的含义：“不管出身贵贱，不管才智高低，只要努力奋斗，谁都能出人头地。”同时也唤起了观众心中的强烈共鸣和追求美好人生的信念。
这种“战或逃”的压力模式，让我们人类的祖先在面对自然威胁时有更大的几率存活下来。但不幸的是，在现代社会，我们所感受到的威胁不再是野兽或灾害，而大都是工作困难和家庭冲突之类的事，这时候我们如果响应身体的号召，冲上去干一架或者跑掉，不但无法解决现实问题，反而会让问题变得更糟。
你们很多人都已经明白，真我跟“做生活中最让你兴奋的事”，有着非常强的连接。
就像42岁的职场社畜李薇，她在一家传统企业做销售，每次饭局领导和客户都以“不喝酒就是不给面子”为由劝酒。她硬着头皮应酬，直到去年冬天酒后胃出血住院，才意识到这种“必须在场”毫无意义。出院后，她果断拒绝无意义酒局，减少应酬，利用节省下来的时间备考行业认证证书。最终，她凭借专业能力跳槽到一家更看重实力的企业，薪资翻倍，还有了更多时间陪伴家人。
91.春天的时候，泡一杯竹安吉白茶，等绿叶慢慢沉到玻璃杯底。
有些人的恨是没有原因的，他们平庸、没有天分、碌碌无为。
而是试着坐下来，静静地倾听内心的声音。
不要总因为一点小事，
83.心无旁骛地做一道西红柿炒鸡蛋。（露珠）
51.吃炸鸡，喝快乐肥宅水，一定要配搞笑电影。（刘先彬）
状态对了，在哪儿都能成事；状态不对，住皇宫也白搭。
在那儿待一会儿，比拜多少菩萨都管用。
电影《阿甘正传》通过对智力低于常人的阿甘的看似巧合而又十分合理的奇妙经历的描述，反映了美国社会生活的方方面面，并且把影响美国社会发展的重大事件穿插于其中，展现了一个美国式的生活奋斗历程，提供了对人性、对生活内涵、生命意义的重新解读的样本。《阿甘正传》一举获得了1995年的第67届奥斯卡金像奖最佳影片、最佳男主角、最佳导演、最佳改编剧本、最佳剪辑和最佳视觉效果等六项大奖。本片导演罗伯特·泽梅基斯认为这部影片的独特之处在于：它重新肯定了旧的道德及社会主体文化，宣扬了上个世纪60年代美国的主流意识形态，同时它又否定了其他前卫的新文化。
这看似是一种解脱，实际上是对自己的骗局，我们仍然会被那些旧模式制约着。
三、基因和压力怎么联手让人抑郁？
51. 给亲人一个真诚的拥抱，传递关爱和温暖。这简单的举动能增强亲密关系，缓解压力，提升幸福感。
青春期，压力是如何在全国统一的考卷里脱颖而出，去到朝思暮想的大学里放飞自我；
7.清晨用有氧运动唤醒身体。（莓莓酱）
一个社工，即使没有社工经验（一开始，在中国，大家都没有实践经验），也敢于大胆地推出了新项目、新服务，一提社工专业价值观、社工专业手法、社工专业岗位，政府部门、社会、公众还是买账的。
不同人对于压力的不同感受，造成了我们对于他人压力的普遍不理解，譬如女性不理解男性为什么上个班就叫苦连天，男性不理解女性为些鸡毛蒜皮就大发脾气，年轻人不懂老人为什么那么怕生病乱买保健品，中年人也总是不懂青少年在忙些什么没用的……
